D.R

Découvrez encore plus de conseils musculation dans le nouveau numéro du magazine Coach 

Au programme de ce nouveau numéro, le coach sportif et nutrition, Erwann Menthéour, présente sa nouvelle méthode au poids de corps « Fitnext Bodyweight« .

Mais aussi…

  • 528 conseils pour un corps sain et fort
  • 16 exercices de base pour transformer votre physique
  • 35 astuces pur éliminer le gras pour toujours
  • Mangez protéiné sans viande.

En Bonus !

Relevez le défi avec le challenge physique 2018. Huit semaines pour devenir plus fort.

Le nouveau numéro de Coach est disponible ce vendredi 22 décembre

©iStock